生野菜弁当

主人がご機嫌で病院から帰ってきたんやけど。

主人は仕事帰りに病院に寄って簡単な健康診断と血液検査をしてもらったんよ。結果は全て良好。太り過ぎ！と言われた体重も今ぐらいでよいでしょうとお医者さんに言われたんやって。フレッシュフルーツジュースの朝食と生野菜中心の食事を始めて１ヵ月、体重が６キロ減った主人は検査結果が良好だったのでご機嫌なんよ。主人が毎朝日課にしている３キロのジョギングも体重減少に大きく役立ってると思うん。

上の写真は毎日主人に持たせているお弁当。愛情弁当には見えないけれど、一応私の気づかいが入ってる。いつも同じ野菜だと飽きると思って、レタスだけじゃなく、青梗菜・水菜・ルッコラ・ベビーリーフなど生で食べられる葉物野菜を日替わりで取り入れたり、サラダの歯触りを変えて食べ飽きないようにするために細かくしたドライフルーツやナッツなども使ってるん。こんなお弁当でお腹すかないの？って何度も主人に聞いたんやけど、主人は「野菜は食べるのに時間がかかって、結構満腹感が出るよ」と言うん。季節柄、レタスなどの生で食べる葉物野菜がとても高いし品薄で困るんやけど、野菜はなるべくスーパーの産直コーナーなどで地元産の物を買うようにしてるん。

昨日、ソイくんの飼い主さんからメールとお写真を頂きました！

まあ！ソイ君、大きくなってる～！

コタツの中でぬくぬく～♪ ソイ君は飼い主さんのお膝の上で寝ちゃうんですって！なんて可愛いのでしょう～。よく言われることですが、犬でも猫でもオスのほうがメスより甘え上手だなあと私は思います。

我が家のツンデレ猫つくしさんは絶対人間の膝の上で眠ってくれやんのよね～。